Tag Archives: membakar kalori

Lakukan 5 Kebiasaan Berikut Untuk Memulai Gaya Hidup Aktif

Pola hidup aktif tidak selamanya bermakna teratur olahraga. Jalani pola hidup aktif berarti banyak beraktivitas dengan menyertakan gerakan badan yang membutuhkan daya, misalnya berjalan kaki, turun-naik tangga, atau bersihkan rumah. Dengan mengaplikasikan pola hidup aktif, Anda dapat mendapatkan bermacam faedahnya, diantaranya badan jadi lebih sehat serta terlepas dari beberapa penyakit, seperti hipertensi, diabetes, serta stroke. Mengawali pola hidup… Read More »